Treeningkava
Jooksuhooaeg hakkab lähenema ning Valga Valka City Run 2026 toimub juba 26.aprillil! Et motivatsioon püsiks ning siht oleks selge, on jooksja ja Kuldne Tervis Spordiklbui treener KAREL HUSSAR koostanud
treeningplaanid 5 km & 10 km distantsile!
Kui oled enda jooksuteed alles alustamas, siis kasuta kõnd-jooks meetodit ning jälgi kindlasti enda enesetunnet!
PS! Karelit on võimalik tellida ka personaalseid treeningkavasid temposoovitustega, mis kohandatud vastavalt Sinu eesmärkidele!
Täpsem info meilil karel.hussar@hotmail.com või kirjutades Instagrami @kuldne_tervis_spordiklubi, Facebookis Kuldne Tervis Spordiklubi!
